Головна » 2016 » Февраль » 26 » Чим небезпечний довгий сон
09:48
Чим небезпечний довгий сон
Вчені з Кембриджу стверджують, проте, що надлишковий сон, як і недосип, шкідливий, пише "Ортодокс".Якщо ви з тих, хто любить повалятися вранці довше або лягти раніше, і спіть більше 8 годин, ваш ризик інсульту вище.

Вчені поки не виявили точну взаємозв'язок і не можуть сказати, чи є любов до сну – причиною або, навпаки, симптомом проблеми.Вони обстежили 10 000 любителів поспати довше восьми годин і 46 % виявили виражену схильність до інсульту. Спостереження велися протягом 10 років над людьми у віці від 42 до 81 року, і тільки після цього Кембридж зробив свою заяву.Хоча Британська Асоціація по профілактиці інсультів заявила, що цих даних недостатньо, щоб віднести довгий сон до групи високоризикових факторів виникнення інсульту, скидати ці дані з рахунків не варто. Тому спати треба 8 годин – не більше.

Просмотров: 153 |