Головна » 2016 » Апрель » 26 » Кофе бывает вредным и забирает энергию
16:39
Кофе бывает вредным и забирает энергию
Наверняка вы знаете по собственному опыту, как приятно начать день с ароматной чашки кофе, добавив немного корицы и кардамона в напиток.

Заварной кофе бодрит благодаря содержанию кофеина, а вот от растворимого хочется спать. Дело в том, что из него извлечен кофеин, который идет на изготовление медицинских препаратов.

Кофе мы употребляем не только утром, но и в течение дня для поднятия жизненного тонуса. Так, например, ученые отмечают, что именно в 15.00 наш организм начинает требовать очередную дозу кофеина, чтобы избавиться от сонливости.

Нутриционисты из Австралии не рекомендуют употреблять кофе в больших количествах, так как напиток забирает энергию, а не прибавляет ее, как мы привыкли думать. Кофе препятствует абсорбции жидкостей и высасывает из организма железо. Если вы злоупотребляете напитком, вы лишаете свой организм энергии.Напомним, что действие кофеина действует всего 15 минут.К слову, кофе не рекомендуется употреблять на голодный желудок, так как напиток способен вызвать изжогу, проблемы с ЖКТ, также он препятствует всасыванию полезных веществ, и человек не чувствует жажды.

Источник: kievpravda.com
Просмотров: 144 |