Нове дослідження показало, що можна посилити позитивний ефект фізичних навантажень на роботу мозку, просто випивши буряковий сік перед тренуванням.

Співавтор дослідження Джек Рейески (Jack Rejeski) з департаменту охорони здоров'я і фізичної науки Університету Уейк Форест (Wake Forest University), США, і його колеги стверджують, що рівень мозкової активності у дорослих, які п'ють буряковий сік до тренування, порівнянний з таким у осіб молодого віку.Результати дослідження опубліковані в журналі «Journals of Gerontology: Series A».

Дослідники встановили, що особи похилого віку, які вживали сік буряка перед фізичними навантаженнями, демонстрували більш високий рівень мозкової діяльності, пов'язаної з моторною функцією, порівняно з тими, які не пили сік буряка перед тренуваннями.

Дослідження включало 26 учасників у віці 55 років і старше з висо ... Читати далі »

Наверное, в жизни у каждого человека наступал трудный период или проблемы, для решения которых вам нужна была помощь. Проблемы на работе или в семье, бессонница, усталость или депрессия. В такие моменты вы наверняка задумывались о том, что вам может понадобится психолог. В таком случае появляется куча дополнительных вопросов, а как выбрать психолога, а дороги ли сеансы, а сколько продолжается лечение и так дальше.

На все вопросы вы не найдете тут ответов, потому что каждый человек и случай уникальны, специалистов довольно много и у каждого свои методы лечения, а цена в принципе зависит от случая. Если вы поищете в гугле услуги психолога Киев, то получите кучу результатов. Но реко ... Читати далі »