Головна » 2017 » Апрель » 21 » Когда нужно обращаться за помощью к психологу и как выбрать специалиста
16:11
Когда нужно обращаться за помощью к психологу и как выбрать специалиста
Наверное, в жизни у каждого человека наступал трудный период или проблемы, для решения которых вам нужна была помощь. Проблемы на работе или в семье, бессонница, усталость или депрессия. В такие моменты вы наверняка задумывались о том, что вам может понадобится психолог. В таком случае появляется куча дополнительных вопросов, а как выбрать психолога, а дороги ли сеансы, а сколько продолжается лечение и так дальше.

На все вопросы вы не найдете тут ответов, потому что каждый человек и случай уникальны, специалистов довольно много и у каждого свои методы лечения, а цена в принципе зависит от случая. Если вы поищете в гугле услуги психолога Киев, то получите кучу результатов. Но рекомендовать конкретного психолога из этого списка это по крайней мере глупо, потому что это выбор сугубо личный и зависит только от пациента.

Но все же рассказать в каких ситуациях обращаться за помощью мы можем. Главное понимать, что только вы сами можете определить, когда вам нужна помощь специалиста. Никто за вас этого не решит. Вы должны понимать, что сами вы не можете справиться с проблемой и вы нуждаетесь в профессиональном совете, чтобы понять причины того или иного события. Хорошо, когда проблема находится в так званом «остром» состоянии. Когда же случай запущен, а человек находится в стрессовом состоянии работать становится сложнее. Но даже в таких случаях консультируемому можно помочь. Но все же не стоит надеяться на чудо лекарство или что за 2-3 сеанса ваша проблема сама собой решится. Психологи не волшебники и магией не владеют. Во-первых, вы должны сами хотеть решить проблему. Во-вторых, как быстро появится результат тоже зависит от вас и вашего желания. Если вы приложите максимум усилий, то результат получите довольно быстро.

Цель, которую вы преследуете тоже играет важную роль. Если, например, у вас есть одна или две мелкие проблемы, которые вы хотите решить, но без копания в прошлом и жизни в общем, то психолог хороший вариант чтобы это сделать. Консультации не занимают много времени, час или два в неделю. Выбор специалиста тоже не проблема. В этом случае любой психолог сможет вам помочь разрешить проблему и посмотреть на нее с другой стороны.

В каких конкретно случаях нужно обратится за помощью:

При сильных стрессах и переживаниях. Потеря близкого человека, насилие, несчастные случаи, пост травматический стресс, аварии и т.д. Эти ситуации довольно опасны для психического здоровья, поэтому помощь специалиста лишней не будет.

Когда у вас возникают проблемы в общении з родными и друзьями. Любые внутренние переживания не приносят вам никакой пользы, поэтому от них нужно избавляться.

Вам находитесь в постоянном состоянии тревоги, испытываете страхи или потеряли вкус к жизни. Постоянные грусть и апатия мешают вам жить.

Вы чувствуете постоянную усталость, которая мешает вам сконцентрироваться нал работой.

У вас бессонница, проблемы с пищеварением, или сердечно-сосудистой системой.

У вас появляется зависимость от алкоголя, сигарет или наркотиков.

Вы чувствуете себя одиноком и это вгоняет вас в депрессию.

Эти случаи требуют вмешательства профессионала. Но это не значит, что вы не можете записаться на прием к доктору. Даже если вам просто нужно выговориться, излить кому-то душу, вы можете пойти к специалисту.

Когда лечение не даст результата

В первую очередь результат лечения зависит от вашего желания решить ту или иную проблему. Если вы записались на прием лишь потому что вас заставили родители, друзья, муж или жена никакого положительного результата не ждите. Вы должны сами захотеть получить помощь и изменится.

Во-вторых, если вы ожидаете что психолог, как по волшебству решит все ваши проблемы и изменит вашу жизнь, вы тоже ошибаетесь. Каким бы хорошим специалистом психолог не был, никто не в состоянии охватить и решить все человеческие проблемы.

В-третьих, если вы хотите найти человека, который решит ваши проблемы за вас. Забудьте об этом. Психологи не будут решать ваши проблемы за вас. Они помогут вам решить их.

Итак, только вы можете решить, когда вам нужна помощь специалиста и какого именно психолога выбрать. Просто помните, что безвыходных ситуаций нет и результат зависит только от вас.

Просмотров: 19 |