Прежде чем приступить, пожалуйста, убедись, что у тебя нет противопоказаний к такой диете.
Итак, ни в коем случае не прибегай к экстренным мерам для похудения, если:
у тебя есть хронические заболевания ЖКТ (гастрит, дуоденит, панкреатит, проблемы с желчным пузырем);
у тебя есть хронические заболевания почек;
ты недавно перенесла грипп или ОРВИ;
ты недавно перенесла полостную операцию;
ты беременна;
ты кормишь ребенка грудью;
ты недавно сильно потеряла в весе или резко набрала вес;
у тебя есть гормональные нарушения;
ты недавно пережила сильное нервное потрясение.
Первый день
Сразу после пробуж
...
Читати далі »