15:03 Полезные и вкусные продукты – ключ к вашему здоровью и красоте. | |
Все мы привыкли ассоциировать понятие «хорошо» со словом «дорого». Но всегда ли верна эта формула в отношении продуктов? Реально ли купить в обычных супермаркетах или на рынке полезные продукты за невысокую цену? Общеизвестно, что мясо должно присутствовать в рационе, так как оно поставляет в наш организм необходимый нам животный белок. Но какие именно мясные продукты выбрать? Если вы действительно хотите сэкономить и при этом не навредить своему здоровью, не покупайте колбасные изделия и различные мясные полуфабрикаты. В недорогих продуктах из данной ниши нередко вообще нет мяса. Его заменяют соя и различные субпродукты, например, свиная кожа, печень, легкие и т.д. Хорошей альтернативой мясу может стать рыба. При этом вовсе необязательно гнаться за какими-то элитными ее видами, так как нередко они выращиваются искусственно, рацион такой рыбы включает в себя различные химические добавки. Чаще всего в искусственных водоемах выращиваются: карп, тилапия, белый амур, форель, толстолобик, семга. Более бюджетными и полезными видами рыбы для вас могут стать: судак, щука, сазан, карась, лещ, плотва. | |
Просмотров: 823 | |