Существует немало диет, которые позволяют в кратчайшие сроки избавиться от нескольких лишних килограммов. Мы рассмотрим самые популярные из них.

Наверное в жизни каждой женщины случаются ситуации, когда необходимо быстро привести в порядок свою фигуру - это может быть любой праздник, свадьба, долгожданное свидание и т.п. Лучшими помощниками в этом нелегком деле являются, так называемые, експесс-диеты, придерживаясь которых можно за достаточно короткий срок (как правило, это от 5 до 10 дней) уменьшить вес на несколько килограмм.

В большинстве случаев, диеты для быстрого похудения строятся на строгих ограничениях и предусматривают употребление только определенных продуктов. Они не отличаются сбалансированным рационом и не обеспечивают организм всеми нужными ему для нормального функционирования веществами. В связи с этим соблюдать их не рекомендуется более двух недель. Также стоит подготовиться к тому, что после окончания «быстрой диеты», при возврате к прежнему питанию, потерянный вес, скорее всего, вернется, а возможно даже станет чуть больше начального. Чтобы этого избежать и закрепить результаты, привычные продукты необходимо в рацион вводить постепенно и понемногу.