Головна » 2018 » Март » 22 » Чому виникає біль у хребті і головні болі?
00:46
Чому виникає біль у хребті і головні болі?
Величина навантаження, що стискає два хребця, у великій мірі визначається положенням тіла. Найменшою вона буває, коли тіло знаходиться в горизонтальному положенні. У положенні стоячи тиск між хребцями збільшується. У нижній частині поперекового відділу воно в 4 рази більше, коли людина стоїть, ніж коли він лежить. Загальна величина навантаження в цьому випадку дорівнює загальній масі верхньої частини тулуба.

Розподіл внутрішньодискового тиску людини, що виконує роботу в положенні сидячи або невеликого згинання тулуба, показує, що задні відділи диска виявляються кілька розвантаженими, ніж передні.

Це означає, що внутрішньодисковий тиск направлено в сторону хребетного каналу і надає переважне вплив на задню дугу фіброзного кільця і ​​задню поздовжню зв'язку. Очевидно, що дегенеративно-дистрофічний процес раніше всього розвивається в цій частині і можливість грижеобразованія в сторону хребетного каналу найбільш висока. Зазначена особливість розподілу навантажень по поперечнику диска дозволяє зрозуміти причину високої частоти остеохондрозу диска і його ускладнень у осіб «сидячій» професії порівняно з людьми, які виконують динамічну роботу. При динамічній роботі все відділи диска навантажуються більш-менш рівномірно, і цим ймовірність локального дистрофічного ураження диска зменшується.

При нахилі вперед з положення стоячи загальне навантаження збільшується в величезній мірі, що пов'язано з ефектом важеля, утвореного між тією частиною тіла, яка нахиляється вперед, і самим хребцем. Подібний ефект веде до того, що тиск між двома хребцями в нижній частині поперекового відділу хребта при нахилі в 2,5 рази більше в порівнянні з тим, коли ми стоїмо прямо, і в 10 разів більше, ніж коли просто лежимо.

Таке ж сильний тиск між двома хребцями виникає, коли людина сидить, нахилившись вперед, не спираючись на руки. Якщо ж спиратися на руки, поклавши їх на стіл або спинку стільця, навантаження на верхню частину тулуба знижується, і тим самим зменшується тиск на хребці.

Тиск між двома хребцями зростає, коли людина піднімає предмет, нахилившись вперед з випрямленими ногами. В цьому випадку навантаження на міжхребцевий диск становить кілька сотень кілограмів.

При витягненні хребта, наприклад, коли людина висить на руках без опори на ноги, тиск буває менше, ніж в положенні лежачи. При цьому в міжхребцевого диска може навіть виникнути розтягнення. Дана обставина іноді використовується при лікуванні деяких захворювань хребта.

На шийні хребці чинить тиск тяжкість голови. Навіть руки представляють собою навантаження для шийного відділу хребта, оскільки м'язи плечового пояса, що піднімають руки вгору, кріпляться до задньої сторони голови і шиї. При піднятті рук вгору ці м'язи напружуються і тим самим обтяжують хребці. Багато працівників розумової праці неусвідомлено піднімають плечі, що веде до додаткового навантаження на ці хребці. Великим навантажень піддаються шийні хребці при роботі з піднятими вгору руками (наприклад, при митті вікон), особливо якщо при цьому в руках знаходяться важкі предмети.

При нахилі голови вниз в положенні сидячи навантаження на шийні хребці буде, згідно з принципом важеля у багато разів більше, ніж якщо сидіти, піднявши голову вгору. Щоб тримати голову в похилому положенні, необхідно напружувати шийні м'язи шиї. Утримуючи цю позу якийсь час, можна відчути біль в потилиці, причина чому- напруга м'язів.

Особливо сильному навантаженню шийні хребці піддаються при тривалій роботі з піднятими вгору руками і головою (наприклад, у шкільних вчителів при тривалій роботі біля дошки). Багато, що займаються подібною роботою, страждають від постійного болю в потилиці.
Просмотров: 83 |