Главная » Архив материалов
Фруктові та овочеві соки необхідно випивати протягом десяти хвилин після їх приготування. Трохи пізніше вони втрачають більшість своїх переваг. Соки потрібно приймати на порожній шлунок, щоб засвоїли в повній мірі корисні речовини, якими так багаті свіжі фрукти і овочі. Однак не всі люди можуть собі це дозволити.

Здоровій людині свежеполученной соки потрібно пити натщесерце, при низькій кислотності шлунка - за годину до прийому їжі, а тим, хто страждає підвищеною кислотністю - через годину після його закінчення.

Фруктові соки.

Напої з свіжих фруктів містять величезну кількість органічних кислот. Потрапляючи в шлунок, вони підсилюють кисле середовище в ньому. Якщо людина страждає гіперацидному гастритом, йому категорично пр ... Читати далі »
Просмотров: 53 | Дата: 29.03.2018

1) Жир не животі не спалюється під час того, коли ви працюєте над м'язами преса. прес буде, але під шаром жиру. так що живіт навіть збільшиться в об'ємі. щоб на животі згорав жир, весь час втягуйте його і напружуйте м'язи.

2) Найкраще від стегон допомагають махи, від литок - розтяжка, від ніг - ходьба.

3) Щоб м'язи гойдалися красиво і не наростали, як у качків, займайтеся 2-3 рази в тиждень і обов'язково робіть розтяжку після тренувань.

4) З ранку натщесерце 2 склянки води, можна з лимоном, через 10 хвилин 2 ложки оливкової або лляної олії (щоб був потрібний жир в організмі, для грудей і збереження менструального циклу). також можна з'їсти зелене яблуко. воно допомагає ще й якщо ви нажерлися.

5) Через 10-15 хвилин - ... Читати далі »
Просмотров: 61 | Дата: 27.03.2018

Ідеальні показники тиску для дорослої людини становлять 120/80 мм рт. ст. А нормальним вважається його підйом до 140/90. Все, що вище, - за межею норми.

Ознаки та симптоми: регулярні головні болі, запаморочення, дратівливість, підвищена стомлюваність, погіршення пам'яті. Ознаки гіпертонії пов'язаної із захворюваннями нирок можуть бути наступними: різкий головний біль, нудота, блювота, порушення зору.

Причини підвищення тиску.

Холестеринові відкладення Кров, рухаючись по артеріях і судинах, доставляє по всьому організму необхідний кисень і поживні речовини і назад відводячи відпрацьовані продукти розпаду.

Надлишковий холестерин в крові відкладається на стінках судин, утворюючи нарости, які згодом, збільшуючись, ускла ... Читати далі »
Просмотров: 57 | Дата: 25.03.2018

Океан - гігантський акумулятор і перетворювач променевої енергії Сонця, кінетичної енергії вітру, механічної енергії обертання Землі і космічної енергії тяжіння Місяця. Всі ці види енергії перетворюються в океані в теплову енергію і енергію горизонтального і вертикального руху водних мас.

Теплова енергія моря прямо або побічно (через випаровування) використовується атмосферою, кінетична енергія хвиль, течій і припливів витрачається на тертя, що виникає при перемішуванні води і зіткненні водних мас з берегами і дном.

Численні проекти використання енергії хвиль і течій поки не мають промислового значення, тому інженерна думка зосереджена зараз на експлуатації приливних коливань рівня моря і різниці в температурі води верхніх і глибинних шарів океану.

Приливні коливання рівня людина навчилася використовувати давно. У старовинних хроніках перш ... Читати далі »
Просмотров: 55 | Дата: 23.03.2018

Величина навантаження, що стискає два хребця, у великій мірі визначається положенням тіла. Найменшою вона буває, коли тіло знаходиться в горизонтальному положенні. У положенні стоячи тиск між хребцями збільшується. У нижній частині поперекового відділу воно в 4 рази більше, коли людина стоїть, ніж коли він лежить. Загальна величина навантаження в цьому випадку дорівнює загальній масі верхньої частини тулуба.

Розподіл внутрішньодискового тиску людини, що виконує роботу в положенні сидячи або невеликого згинання тулуба, показує, що задні відділи диска виявляються кілька розвантаженими, ніж передні.

Це означає, що внутрішньодисковий тиск направлено в сторону хребетного каналу і надає переважне вплив на задню дугу фіброзного кільця і ​​задню поздовжню зв'язку. Очевидно, що дегенеративно-дистрофічний процес раніше всього розвивається в цій частині і можливість грижеобразованія в сторону хребетного каналу найбільш висока. Зазначена особливість розподілу навантажень по поперечни ... Читати далі »
Просмотров: 41 | Дата: 22.03.2018

« 1 2 3 4 ... 123 124 »