Головна » 2020 » Июнь » 9 » Ультрафіолетовий опік
15:01 Ультрафіолетовий опік | |
| Літо - це завжди свято. Нові зустрічі, пригоди, романтичні знайомства і, звичайно ж, тепла вода річки або моря, гарячий пісок і привітне сонце. І навіть якщо літні деньочки ви проводите не в оточенні пальм де-небудь на Багамах, а удома - користуйтеся сонцем, адже літо таке коротке! Але знайте міру. Сонячні промені сприяють виробленню в нашому організмі вітаміну D, який ну просто необхідний: він не дає вимивати з кісток і м'язів "будівельний матеріал" - кальцій. В той же час надлишок сонця шкідливий - можна отримати серйозний опік. Любителям загару корисно знати, що крім видимого світла сонячне випромінювання містить три типи ультрафіолетових променів: А, В і С. Тип В затримується атмосферою і до земної поверхні не доходить. Тип А викликає опіки. Тип А найнебезпечніший: він сприяє прискоренню процесів старіння шкіри людини, викликає зморшки, в'ялість. Саме промені типу A, проникаючи в шкіру, звільняють вільні радикали, які можуть стати причиною руйнування ДНК, що, у свою чергу, викликає рак. Відповідно, всі креми діляться на тих, що захищають шкіру від типу променів А, В або від обох типів. Зрозуміло, що краще підстрахуватися і намазатися, так би мовити, кремом універсальним. Свідоцтво того, що крем захищає від ультрафіолетових променів обох типів, знаходиться на етикеті і позначається буквами "UVA-UVB". Крім того, на упаковці ставиться відмітка "СЗС" або "SPF". Це вже означає ступінь захисту від сонця - "чинник", який рівний поряд цифрі, що стоїть. Найбільш популярні сонцезахисні креми мають індекс захисту від 16 до 30. Якщо обгоріли... -Намажте обпалені місця сметаною, кефіром, соняшниковою олією - тим, що є під рукою. -Зробіть холодний оцтовий компрес на обпалені місця. Ви відразу відчуєте полегшення, а цьому компресу запобіжить поява пухирів. Тільки не тримаєте компрес довго, інакше пухирі можуть з'явитися вже від самого оцту. -Пийте більше рідини, щоб протидіяти зневоднюючій дії опіку. -Правильно харчуйтеся. Збалансована дієта забезпечить вашу шкіру необхідними живильними речовинами для регенерації. -Зволожуйте шкіру. Від водяних компресів поліпшується самопочуття і наступає тимчасове полегшення. Після цього промокніть шкіру насухо, потім пом'якшите маслом або кремом. Якщо ви отримали опік (але пухирів немає), зробіть пов'язку з наступною сумішшю: пісне масло - 1 столова ложка, сметана - 2 столових ложки, жовток свіжого яйця - 1. Міняти пов'язку треба 1 раз на добу. Влітку пити багато води небезпечно через те, що організм може не справитися з виведенням зайвої рідини, і можуть виникнути набряки життєво важливих органів. Скільки ж потрібно пити, щоб собі не нашкодити? Кількість, що рекомендується в середньому випадку, - від 4 до 8 стаканів в день. | |
| Просмотров: 494 | | |