Головна » 2018 Апрель 2 » ПРОДУКТИ для розрідження крові
14:04 ПРОДУКТИ для розрідження крові | |
| Інфаркт, інсульт, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, геморой ... Що спільного у всіх цих захворювань? Одна з причин їх виникнення - густа кров. Вона не може вільно просуватися по кровоносних судинах (особливо по судинах мозку) і транспортувати поживні речовини і кисень.
Деякі знають, що густу кров треба розріджувати. Але багато хто і не здогадуються, що можна обійтися без дорогих препаратів, просто злегка змінивши свій раціон! Отже, що потрібно робити, щоб кров вільно циркулювала. Кілька простих порад. Профілактика утворення тромбів. 1. Пийте більше води! 90% людей п'ють дуже мало води. Мова саме про кип'яченої природній воді, а не про рідинах. Доросла людина повинна випивати щодня 2-2,5 літра води. У спеку ще більше. Привчайте своїх дітей пити воду. Натуральна вода - перше і дуже потужний засіб проти утворення тромбів. . Продукти для розрідження крові: - оливкова і льняне масло; - яблучний оцет; - часник і цибулю (регулярне споживання часнику наполовину зменшує ймовірність тромбів!); - лимони; - насіння соняшника; - буряк; - какао і шоколад (гіркий); - риба і риб'ячий жир; - томати, томатний сік; - вівсяна каша; - ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні; - імбир Кожен день 2-3 продукту з цього списку повинні бути у вашому раціоні. 3. Продукти, згущують кров: - м'ясні бульйони; - ковбаси; - копченості; - холодець; - білий хліб; - вершки; - сочевиця; - шипшина; - чорноплідна горобина; - банани і манго; - багато трави (звіробій, валеріана, кропива, деревій, кукурудзяні рильця, горець почечуйний) - трави потрібно пити курсами і ні в якому разі не постійно! 4. Значно підвищують в'язкість крові: - куріння; - алкоголь; - велика кількість солі; - сечогінні, гормональні і протизаплідні препарати, а також «віагра»; 5. Більше рухайтеся, ходіть пішки, займайтеся фізкультурою, бувайте на СВІЖОМУ! повітрі. | |
| Просмотров: 1339 | | |
